2016-03-12～13 陽明山天母古道/紗帽山/七星山/七星山東峰/擎天崗/魚路古道行程記述
【計劃攀登篇】
之前我們已走了東西向經典路線，七星山及大屯山，多變的林相、草原，乾淨明朗的步道，至今讓人懷念。這次我們安排遊走南北向路線，由天母水管路古道、紗帽山古道，再爬一次七星山，登門拜訪擎天崗草原牛伯伯的家，最後由金包里古道（魚路古道）下山至金山；這路線途經台北人氣最旺的天母古道，走到陽明山遊客中心，在這裡眺望紗帽山及七星山最美的一面。三月天是陽明山花的世界，美麗的景色，總會讓人驚豔而流連忘返；能在一望無際的草原裡漫步冥想，是一件奢華的事；由苗圃登七星山，是北部山友們的秘徑，它有別於小油坑煙霧瀰漫的步道上七星山，對遠到的我們卻是全新的體驗，陡峭的一等山峰，我們曾由冷水坑上攀，回想大夥在陰雨濕冷加上強風吹拂的天氣裡奮勇登頂，到現在仍感動萬分；魚路古道，體驗前人為了生活翻山越嶺奔走的辛苦，我們也將造訪它，古道沿途有陡峭的石階步道、平緩的林下山徑，越過溪澗、路過小橋，及前人留下的許多遺蹟，斑斑可考，感性之旅，讓人期待。
【實際攀登篇】
簡介：七星山，海拔1120公尺，一等三角點及一等衛星控制點，小百岳，台北市第一高峰，錐形的山體，陡峭的獨立山頭，是複式火山最明顯的特徵，目前重新定位為複式火山，約在七十萬年前開始噴發，頂部原有一噴火口，為破火山口地形，之後被侵蝕成七個大小不一的山頭，如同北斗七星而得名；七星山東峰，海拔1107公尺，三等三角點，位於主峰東南方，峰頂錯落大大小小的安山岩；紗帽山，海拔643公尺，三等三角點，造形圓滑優美，為一圓形火山丘，目前重新定位為的錐狀火山，是七星山的寄生火山，因狀似烏紗帽而得名；翠峰瀑布，又名紗帽瀑布，約一層樓高，屬天母古道的翠峰步道，下至南磺溪溪底即抵，溪裡岩層因含硫磺礦石而呈漂亮的金黃；全程約12小時完成（含賞花賞景休息及摸小黑半小時）。
行程：兩趟秋季美麗芒花中的東西向縱走，完成陽明山十連峰；此次隊長特選浪漫花季，來趟不同氛圍的南北向縱走，自是萬分期待，星期六下午1點，台北，我們快樂出發度假去。
淡淡三月天的初春，乍暖還寒，閃過華南雲雨系和強烈大陸冷氣團的春雷驟雨，溫柔的大地，橘紅的木棉，美好心情為之蕩漾開來，西螺休息站後豐富的下午茶時光，還有隊友們悅耳的歌聲，伴我們於17：00抵屢屢有著雨的關西休息站短暫停留。
18：10，再次來到深坑老街自由覓食，細雨中逛逛老街的來回，各享用了一份當地著名、新舊任總統均造訪過的串烤香豆腐，並帶份純手工的花生糖。
18：50，沿106縣道往石碇，避開台北擁擠的市區，改住51.7K附近的石碇三才農場，享受滿屋檜木香與一晚的寧靜。
4：30離開農場，繞經沉睡中的台北市區，5：40，抵天母中山北路六段的7-11，享用早餐，備妥行動糧，6：00離開的此刻天也亮了。
沐浴著晨光的中山北路七段圓環，6：15抵達，想起上趟陽明山東五峰之行，要去仰德大道，車上導航直帶我們來到此地轉了又轉好一陣子，如今想來好似讓我們先來個探勘呢，旁邊七段232巷一弄，海拔90.7公尺三角埔發電廠旁是天母古道水管路登山口，合影後，吃個平安小果凍。
拾級而上，立馬被右旁住家的粉櫻所吸引，進去繞繞。
6：25，正式啟程，循階陡上，三兩隻慵懶貓兒、蒼翠植栽與潺潺水聲，伴著我們於6：40過往竹子湖叉路口。
接續的仍是長長石階的直上，走過左旁鄉居與兩旁漂亮植株，6：50，抵海拔約300公尺的調整井，共走了1.1公里，約1300階，也氣喘吁吁。
早期即利用此大落差發電，目前於旁提供冷泉，洗它一下沁涼舒適，而自在亭對面一株漂亮粉櫻，也留影給帶回，路旁獼猴意象，華華直說還是我們家柴山的比較可愛順眼喔，小休後6：55，開始另一階段的步道之旅。
走在較為緩坡也較平整的此路段，心情愉悅舒暢，未久，整樹漂亮潔白花兒於前現出，隊長說是華八仙，大夥兒欣喜異常，紛紛停下腳步捕捉其丰采，特殊花瓣型態，的確美極了。
之後的漂亮步道前行中，七星山、紗帽山、田野風光，於樹縫外溜溜而過，而華八仙也益加密集地美美相隨。
7：15，來到打印亭叉路口，是海拔333公尺屬天母古道其中一段的翠峰步道口，一早至此已走了2.1公里，我們小休。
7：20，左下賞瀑去，沿美麗的花崗岩步道循階而下約3分鐘，來到自然山徑叉路口，左往慈母橋或猴洞產業道路，我們右下。
旋即路過一小石棚土地公廟，是先民拓墾的遺跡，這泥徑，泥濘石塊濕滑無比又極陡峭，於轟轟瀑水聲中，我們找尋確保物小心翼翼地緩步下移。
7：35，瞥見不遠處下方的紅白溪流，仍須極其小心攬繩而下，再走過高聳峭直岩壁，7：37，抵0.45K海拔235公尺著名的翠峰瀑布，又名「紗帽瀑布」。
拜近日多雨之賜，瀑飛岩間，澗水奔騰，岩層因含硫磺礦石而呈漂亮的金黃，更襯托著瀑水的亮白， 而溪岸的赭紅溪石與翠綠青苔的交錯也有著獨一無二的絕世之美。
身處此秘境，大夥兒直呼值回票價，忘了行程才剛開始呢，有幽樸的小徑往下游走，我們要爬紗帽山，且之後行程尚遠，故原路折回，7：45，滿懷喜悅依依不捨地離開。
直上中，一路美景與華八仙相伴，毛毛蟲也穿金戴銀出來閒晃，7：58，過石棚，抵石階步道。
8：00，回抵叉路口，也見著掛在亭後的愛心傘也覺貼心，旋即左轉接回水管路步道續行。
一下下就過翠峰亭，華八仙仍如影隨形，賞花賞景漫步其中，華華說可將其改為華八仙步道了。
過休憩區與翠綠滿盈的幽徑，8：10，抵叉路口，是水源地，為南磺溪上游「第三淨水廠」，興建於日治時期，已設柵築圍，我們右轉沿鐵絲圍籬拾階而上。
8：15，上抵海拔約390公尺的天母古道愛富三街登山口，這裡是水管路步道的終點也是最高點，全長約2.6公里，是紗帽山南邊的鞍部，屬於早年魚路古道的後段登山步道。
我們左轉續往紗帽路出發去，這柏油路面乾淨平整，輕罩流雲飄浮，彷如置身仙境。
2分鐘後過保安林界樁，也過緋紅山櫻樹，8：17，來到通往紗帽路的小橋，目前因下陷而封閉，我們改沿右旁小徑繞行。
這鋪設漂亮的細徑，幽秘絕美；淙淙水聲的磺溪，透綠亮紅；枝椏凌空的山櫻，嫣紅點點。
我們走過幾座小橋，走過遍地綠野，走過盛開杜鵑，走過奔流溪澗，穿梭其間，美不勝收。
8：25，隊長幫我們於橋上留影，也收起留戀之心，循著長階直上盡頭，8：28，出紗帽路。
左沿公路續前行，走過櫻花杜鵑與野花，2分鐘後抵左旁的原紗帽路出口，禁止通行告示牌矗立於旁，我們續前行，也瞧見遠方霧中的文化大學。
8：40，抵右側海拔約340公尺的紗帽路大埔登山口，到紗帽山路牌標示僅1公里，暗喜在心頭？？
然自此一路大之字無止盡的陡上階梯，才7分鐘後的0.2K處已漸感悶熱腳痠，續低頭奮戰，於菇兒相伴中，9：05過0.6K處也氣喘吁吁。
之後僅有幾步路的坦徑，步道再下一城，超強版的陡峭階梯帶著我們於9：20上抵太子亭遺址已上氣不接下氣，千萬不要小看這1公里，300公尺落差可會電死你的雙腳喔。
然能夠休息，也看到旁邊亮黃野花及漂亮山櫻，頓時將辛苦拋到九霄雲外去了。
周遭一片蒼茫，幾分鐘後，忽聞隊友「101…霧開了…」，趕忙過去看看，乍眼一瞧，遠山層稜交疊，也見大片白色雲海，再定睛細看，中間冒個頭的不就是101大樓？！真的是101ㄟ，只剩它，整個世界都不見了，好美好神奇的一景，能碰上真真超幸運喔！
視野如此之好，旁邊告示牌言及，特別幫日本皇太子造了這個觀景涼亭，但他沒上來，我都氣喘吁吁了，大概是不太想上來吧！啊！太多心了吧，想也知道他一定可坐轎子啦！
海拔643公尺的紗帽山三等三角點基石就在前方幾步路左側，9：30，我們為完成此程的第一座山頭高興留影。
9：35，由另一邊往陽明湖登山口下山去，這段長1.2K的直下步道較為平緩，一開始即被眼前美麗細徑所吸引，而嫩葉抽頭，化為深淺不一的粉嫩綠意更是吸睛。
隨後叉路口左側的觀景台，又見浩瀚雲海，天際線上的山巒彷如海中的島嶼，而另一旁的七星山、中山樓等歷歷在目，曾經走過的七星山主東峰，由此地觀之只覺得兩峰對稱如此完美，忘了接下來我們還要繞過去縱走它一趟呢。
9：40，續下，此地林相特異奇美，鄉居雲海美景也隨著腳步幕幕而過，9：45，過1K休憩處，2分鐘後過陳何界石等歷史遺跡。
續下中，新修補的圓扁石階，已較符合人體工學較不滑腳也漂亮多多，10：00，下到0.4K處，步道也漸轉翠綠，車聲、鄉居也漸形清晰，10：10，下抵海拔415公尺的登山口。
對面即為陽明湖，我們於湖畔小休，並欣賞湖岸美麗風光與朝陽中的七星山雙峰。
10：20，起身，續往陽明山遊客中心出發，幾分鐘後過世大運工地，過地下道上陽明山公園，櫻花杜鵑仍熱情相迎。
10：30，進入環七星山人車分道，往0.7K遠的遊客中心續行，先過美美的地下道，再出海拔449公尺的原始林間緩上。
滿目翠綠靜謐，也有菇兒，我們靜靜漫行其間，10：45抵遊客中心後面，再於花海中繞到遊客中心前廣場，白霧已濃。
10：50，過馬路，沿著杜鵑花步道於10：55到盡頭杜鵑茶花園區旁涼亭，就在旁邊大停車場的陳司機因著濃霧竟找不到這片偌大的涼亭，費了一番功夫由三元帶來也覺有趣。
吃碗熱騰騰的泡麵，外加果汁與水果，欣賞亭外樹上可愛松鼠們的嬉戲，之後心情輕鬆喜悅地到下頭杜鵑茶花園賞花去。
霧已稍散，廣大花園彷如仙境，於步道間，於綠草下，大夥兒各自尋覓喜愛的花兒，盡情倘佯其間，也於心頭留下一絲淡淡的幸福。
撐過上月大雪的覆蓋冰封，仍見花團錦簇，萬紫千紅，簇簇花兒鋪滿枝頭，鮮豔奪目，緩緩悠悠地散佈著清香。
11：50，整裝後，揮別涼亭、櫻花，此時霧又深鎖視野迷離，沿著杜鵑花步道往回走到遊客中心。
左轉0.1K為七星山苗圃登山口，我們輕搖慢晃於櫻花大道，垂櫻競相吐妍，風情萬種，迷濛中多了份詩情也讓我們樂開懷。
12：03，上石階抵廣場，於海拔約555公尺的苗圃登山口留影後，沿著旁邊細徑前行約0.2K來到海拔565公尺的苗圃登山步道口。
這苗圃線往七星山，以555公尺落差最大，長2.4公里路程最遠，位於七星山南側，屬背風坡，因不受凜冽北風的影響，形成闊葉森林的植被景觀，以紅楠居多，下午泰半有雨，此刻也煙靄瀰漫，整裝後，12：20，我們啟程去。
長長綿延石階，我們緩步而上，過海拔643公尺的0.5K處不久，見著落櫻，抬頭一望，櫻樹高聳於上，大夥兒靜靜沉浸在各自的思緒中步步上移，偶有約幾步路腳程的坦徑，長階隨即接踵而至，12：45，我們於休憩處小休，見著可愛松鼠啃食果皮的俏皮萌樣，心情也隨之歡喜開來。
12：52起身，2分鐘後過1.1K，路程也過了近半了，13：00，過叉路口涼亭續行，較為開闊的林相細緻美麗，心情也隨之轉換。
而過1.3K後山徑愈見陡峭，腳步也慢了下來，白花、變了色的枝葉，陪著我們於13：10過1.5K處。
僅剩0.9K了，我如是想著，然隨著無止盡的陡上石階，雙腳也略顯蹣跚，邊走邊停邊休息5分鐘後，回眸瞄見雲海美景，多了份喜悅；續陡上之時芒萁也悄然入列，多了份蒼莽。
13：20的一個轉角，瞥見後方鄉居雲海也見101小身影，讓我們為之駐足也稍忘卻疲憊，而淺紫小花、棕紅松球，大自然也給我們增添了亮彩。
待見著箭竹，13：35，來到1.9K處，海拔1020公尺，就地小休，13：40，開始最後落差100公尺的0.5K行程。
然10分鐘後的一景更讓我們驚喜，只見箭竹外大片白茫茫的雲海中，右中竹梢上方又浮現著101直立的細小身影，著實美極了。
此時隊長也要我們添加禦寒衣物，上趟冷冽東北季風的強風驟雨之行仍記憶猶新呢，13：55，續行於夾道箭竹中，主峰也愈來愈近，上頭人影依稀可見，心情也隨之雀躍開來。
14：00，再次來到海拔1072公尺的三叉路口，離主東峰各0.15K，右邊東峰山頂遊客清晰可見，能目睹此壯觀景象煞是難得。
我們先去主峰，路徑仍極陡峭，特殊山口與漂亮雲海伴著我們於14：10抵主峰。
是小百岳之一，有一座一等三角點基石及一等衛星控制點，高高的圓柱是遭人亂砍之後整建而成也漂亮多了，360度的廣闊視野，美景一覽無遺，連後面遠方多支天線山嶺的竹子山也清晰在望，真不愧是台北市第一高峰。
一路走來的寸寸美景，早期是殺光底片，此刻我是耗光電池，相機自此罷工，改以雙眼還有隊長與華華繼續記錄此絕佳美景，14：15，合影後折回，往東峰殺去。
浮於雲海之上僅距離0.3K的東峰全貌近在眼前，而回首來時路，魚貫而下的如織遊客給了主峰山徑多了份律動之美。
下至三叉路口，於14：30抵達海拔1107公尺有個三等三角點的東峰，三個主要山頭均已完成，個個笑開懷，合影後，旋即往冷水坑方向而下。
擁擠的下坡，我也是其中一員，幾分鐘後下方遠處有一湖泊，旁邊還有兩座紅白相間的教育電台發射站，是美麗的夢幻湖，能在此地登高望遠俯瞰全景真是欣喜萬分，而右邊遠處整個大台北湮沒於濃濃雲海中也令人嘖嘖稱奇。
方才往東峰途中不到1分鐘的雨交差了事，此時太陽竟露臉高掛，在一路蜿蜒陡下中給了最清晰的視野，也讓我們喜出望外，我們儘量避開紛沓的遊客，靜靜欣賞這難得的景致。
15：00，早上走過的紗帽山像兩球冰淇淋般立於前方不遠處，變了顏色的芒萁也將山野妝點著層次之美，遠處的七星公園、曾經走過的發射台旁涼亭及下方圓椅也在眼前，隨著腳步，每個變換都是一幅佳景，簡直美呆了。
15：05，下抵叉路口，不往冷水坑，由左旁產業道路續下，幾分鐘後即抵夢幻湖旁，此湖位於七星山東南麓山腰，海拔875公尺，湖區面積約1公頃，夏季偶會乾涸。
湖內特有種臺灣水韭因極為稀有，已被列為國寶級的天然植物，另有五十幾種重要的的動植物資源，冬季雲霧繚繞，如夢似幻，故名「夢幻湖」，屬生態保護區，繞行而過，於15：15抵觀景台，大好光陽下，湖景清晰，倒影絕美，真是個秘境。
15：20，前行0.1K抵叉路口續下冷水坑，映入眼簾的是淺棕芒萁將山頭渲染著多層次的美，山的那邊一直存在的雲海也添加一份柔和，冷水坑遊客中心像小人國般靜躺於下，方才造訪的東峰也已矗立於遠方了，真是目不暇給美不勝收。
15：35，下抵海拔788公尺的夢幻湖登山口，連同苗圃線、冷水坑、小油坑，四個登山口我們全都走過一趟了，小休後過停車場，15：40，來到溫泉浴室。
此溫泉由七星山東麓的岩隙中自然湧出，屬低溫弱酸性碳酸氫鹽溫泉，40℃的溫度，相較其它地區較低，這也是冷水坑地名的由來；一早由天母古道至此已爬升1300多公尺，免費於此泡泡腳，搶不到較深處，我們在隊長所謂的較衛生熱度較高的〝上游〞沾沾水，讓大自然的熱情溫暖辛勤工作的雙足，疲憊頓消，也輕盈了，真是登山最最奢侈的享受喔。
16：00，往冷水坑停車場途中，左邊遠處青山吊橋美美地懸於綠野之中，也過海拔750公尺的冷水坑登山口，都是我們曾經造訪過的也備感親切，遊客中心前合影後，隊友紛紛找尋陳司機的車，的確也走了夠久夠遠了，但他正在金山上磺溪停車場等著我們呢，16：05，打起精神，看牛奶湖去。
停車場旁的牛奶湖，是一個美麗又有著神秘面紗的湖泊，本為七星山旁的噴發口，火山活動停止後積水成湖，因湖底有硫磺瓦斯噴出，所湧出的地下水屬中性硫酸鹽泉，含大量的礦物質，其硫磺粒子沉澱而使得湖泊呈乳白色，故稱牛奶湖，此湖為外雙溪源頭，也是台灣唯一的沉澱硫磺礦床，2分鐘即抵達，於晴空中的高台俯瞰，只見濃濃乳白中帶點淺淺的綠的湖泊，靜躺於如披著花綠毯的山坳中，真是神奇，也不禁讚嘆起大自然的奇妙之手呢。
帶著絲絲漣漪的心，於16：10抵青山吊橋前，留個影，感覺有些許搖晃地穿越而過，往擎天崗前行，直下中過幾座小橋伴著潺潺流水聲，還有熙攘遊客的尖聲話語。
16：20，來到雞心崙平台，憶起了上趟東五峰之行曾於此地避雨午休的情景，之後連續直上10來分鐘，赫見上趟錯過的漂亮松樹，也留影帶回。
再次踏上此程形影不離雙腳有點抗拒的陡上石階約10分鐘，大片高聳土堆橫梗於前，猛一抬頭，是大片草原，16：40，終於來到海拔約757公尺的擎天崗，為大屯火山群中的竹篙山熔岩向北噴溢所形成的熔岩階地，也是魚路古道北段最高點，霧靄正濃，遮蔽了視野，但也如詩如畫，合影後續行。
沿擎天崗環形步道漫行，享受難得的綠草如茵層次盎然的綠色世界，不見牛兒，是昨日電視跑馬燈所示7頭不翼而飛抑或已下班了？我納悶著，然幾分鐘後赫見牛兒身影，悠閒地漫踱其間，好一幅絕美牧野景象，又讓我們滿心歡喜，紛紛與其合影後心滿意足地離開。
16：50，右轉，遠離人群，往金包里大路城門前行，未久，再一個右轉，霧也開了，一早以來，濃霧總是如此鎖了又開，開了又鎖，像魔術般，變幻莫測，也增添驚喜，望過來時路，只見方才路過的擎天崗上成列遊客將畫面妝點著亮點。
後中最高點的竹嵩山、中間最遠的東峰、教育電台與涼亭，都有我們踏過的足跡，而成群牛兒已於高高的天際之上了。
17：00，對面城門已然在望，右面石階可往石梯嶺我們也造訪過了，未久抵城門，還有2.5公里路要走，可能會有一小段摸黑，隊長仍決定先小休補充能量，這也是行程中的必要。
喝杯熱騰騰的頂級咖啡，配上星巴克棉花軟糖，在這擎天崗草原的金包里城門旁更是何等難得、何等享受，也將永誌難忘。
17：20，留影後，喜悅滿盈地開始最後一段古道之行，這魚路古道，一路均是下坡，陡下階梯，不甚平整，濃濃煙靄中須小心翼翼踏穩每個腳步，來到一叉路口，見著路牌標示尚需3公里，不禁納悶怎麼越走公里數越多。
仍順著原指標走，又是異常陡下的石階，再次來到一叉路口，隊長想起這較長的路徑是較緩坡的繞腰路線，都是古道，於1.2K處的許顏橋會合，考量保護鎮日遠征的雙腳，且天色漸暗，下陡坡階梯走不快也較不安全，我們改走繞腰路線，果然平緩快速多了。
漸漸地，轉為碎石水路，多積水偶有泥濘也較礙腳，然我們已習以為常，仍能快速而下，17：50，過整理完善的土地公廟，過左旁山豬豐厝地，18：05，抵海拔512公尺的許顏橋，這是日治時期由茶商許清顏出資興建以運送茶葉，重建後仍沿用舊名。
之後較平緩了，然天色已暗，我們戴好頭燈，留影後過了橋，路標顯示尚有1.1K，這摸黑的最後一哩路，感謝隊長、小鹿於前，幫我們注意階梯、路中橫向溝渠、樹頭、邊坡等障礙物，隊友間也一路相互提醒。
過約0.5K處的番坑大瀑布，途中也上下兩處銜接木梯，也見著於繩索上的樹蛙看著不速之客的我們，於18：40抵海拔386公尺的上磺溪步道口，出台2甲9K處的停車場，大家有猜沒有到，原來隊長說的是這個停車場啊！
行程甫完成，憋了一整天未落的雨終於解放了，於金山7-11吃了晚餐，由萬里基隆上國3，一路到中台灣的大雨暴打著車窗擾了清夢，但也為此程能圓滿完登而深感慶幸，於24：20回到高雄。
不含休息的行程時間：天母水管路登山口至翠峰岔耗時50分鐘；翠峰瀑布來回耗時30分鐘；翠峰岔至愛富三街登山口耗時15分鐘；至紗帽山大埔登山口耗時25分鐘；至紗帽山耗時40分鐘；至紗帽山陽明湖登山口耗時35分鐘；至陽明山遊客中心耗時30分鐘；至七星山苗圃登山步道口耗時10分鐘；至七星山耗時1小時35分鐘；至七星山東峰耗時15分鐘；至夢幻湖耗時45分鐘；至冷水坑夢幻湖登山口耗時15分鐘；至擎天崗耗時35分鐘；至金包里大路城門（魚路古道口）耗時20分鐘；至陽金公路上磺溪停車場耗時80分鐘；全程共約21公里，總爬升約1600公尺，移動時間8小時36分，停留時間3小時58分鐘。
魚路古道，古稱「金包里大路」，百年以前，金包里（金山舊地名）漁民利用這條古道，擔著魚貨翻山越嶺，至士林一帶販售，今天我們所走的全部路線，是陽明山國家公園將原魚路古道加以整理為步道，由士林天母經紗帽步道到遊客中心，復由苗圃登山口上七星山主東峰下冷水坑，再由擎天崗草原接回金包里大路到金山上磺溪橋（八煙段崩塌嚴重目前暫禁行）；這21公里的長征，隊長帶我們一次給它〝走好走滿〞〝爬好爬滿〞，過程雖辛苦，但美麗會留下；迢迢遠路，起起伏伏，有些路段落差極大，在路況更為不好的當時著實厲害，也體會出先民為了生活奔波的一面；如今，走古道是一種回憶與過程，滄海桑田自古皆然，而踩踏著不知凡幾旅人的疊跺足印，思古幽情仍油然而生。
古道、瀑布、迷霧、山巒、雲海、花海、湖泊、溫泉、草原，串聯這截然不同氛圍交錯的長稜，景致雋永迷人；鎮日沉浸於天地大美之中，情景令人醺然；周邊重要景點的逐一納入，極其豐碩且回味無窮；而陰、晴、霧以及夜晚的雨，一日間體驗著陽明山區早春天候的瞬息萬變與多樣風情。感謝隊長無懈可擊的精心規劃，讓我們驚喜連連；感謝隊友們的知心相伴，讓全程歡樂盈盈；感謝一直以來隊長及華華超高拍攝技巧將美景帶回，讓28園地豐富滿滿；也感謝老天讓華南雲雨系仍滯留台灣時，給予首當其衝的此地一日無雨的天氣。
「浪漫的美讓人心動，深刻的美讓人感動」，田中實加於「灣生台灣」一書言及：「人生沒有時間惦記悲傷，複習仇恨，因為人生的眼淚是用來紀念感動的」；當下的此時，下筆追逐那一刻，小心翼翼地…將浪漫深鎖..將感動收攏..將記憶收藏。
天母古道水管路登山口（H91m）→【2.1K，50分】→翠峰步道口（H333m）→【0.45K，來回30分】
→翠峰瀑布（H235m）→【0.5K，15分】→愛富三街登山口（H390m）→【25分】→紗帽山大埔登山口（H340m）
→【1K，40分】→紗帽山（H643m）→【1.2K，35分】→紗帽山陽明湖登山口（H415m）→【30分】
→陽明山遊客中心→【0.1K，來回5分】→杜鵑茶花園→【0.1K，2分】→苗圃登山口廣場（H555m）
→【0.2K，5分】→苗圃登山口步道（H565m）→【2.4K，95分】→七星山 （H1120m）→【0.3K，15分】
→七星山東峰（H1107m）→【1.5K，45分】→夢幻湖（H875m）→【1.1K，20分】→夢幻湖登山口（H788m）
→溫泉浴室→冷水坑遊客中心（H740m）→【2分】→牛奶湖→【35分】→擎天崗（H757m）
→【20分】→金包里大路城門→【3.5K，80分】→陽金公路上磺溪停車場（台2甲 9K，H383m）
【感恩篇】
〈堅毅的行程，暢遊國家公園〉
冷風過境，水氣十足，高山普降瑞雪，大地潮濕，陽明山100％降雨的預測，嚇著了許多遊客與登山客，只是有能力適應環境變遷的山友們，才有可能享受到國家公園裡的寧靜，28隊真的賺到了。
春天的陽明山，大地甦醒，綠意漸漸取代了枯黃，生命輪替間繼續繁衍，美麗的花朵，爭奇鬥艷，讓人賞心悅目；遠山明豔的輪廓，叫人悸動；千萬階石梯步道，讓人初覺畏懼，後感親切，如此這般地順應，也許是生命必要的先苦後甘或是妥協吧！我們幸運地有機會感受到它的奧妙。
迢迢步道，翻山越嶺，悠遠古道橫跨時空，國家公園整闢不易，感謝公園當局的用心，讓我們有機會暢遊園區的壯麗山水；感謝老天，在這連日多雨寒冷的日子裡，賜給我們一天的好天氣，飽覽景色，完成這不敢奢求的登山行程。
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